Paysage montagneux

Retraite

Reset

17 et 18 oct. 2020

Aucun événement à venir pour le moment

Se déconnecter de tout. Revenir à soi.

Sortez de votre zone de confort pour expérimenter le véritable repos. Détoxifier votre corps et votre mental, au coeur de la nature.

Expérimentez le jeûne, le jeûne technologique, la méditation, des techniques de respiration et apprenez à révéler les pouvoirs cachés de votre physiologie et de votre cerveau.

Simplement, profitez de moments de sérénité, de calme et de silence pour vous ressourcer et faire un reset complet.

Le concept

La retraite Reset a été pensée et conçue spécialement pour les personnes qui ressentent le profond besoin de se déconnecter du stress du quotidien et de se ressourcer en profondeur, corps et esprit. C'est également l'opportunité de pratiquer, d'expérimenter et de comprendre le jeûne ainsi que nombre d'outils que vous découvrirez dans un cadre exceptionnel et qui vous permettront de libérer les pouvoir de votre physiologie et de votre cerveau.  

Le jeûne

Très en vogue à l'heure actuelle, le jeûne peut être un outil très puissant tant sur le plan physique que mental et même émotionnel. Il peut toutefois être difficile de trouver des sources d'informations sûres et adaptées à nos besoins spécifiques. Cette retraite est l'opportunité d'expérimenter cet outil avec un professionnel pour vous guider dans votre expérience. L'approche de Ben Campagna est de transmettre non pas des règles ou des dogmes mais les principes clés de notre physiologie afin d'autonomiser chacun sur le chemin de sa santé. 

Digital Detox

Quand est-ce que vous avez passé 48h sans téléphone, sans ordinateur et sans écrans pour la dernière fois ? 

Nous pensons à tort être une société "ultra-connectée" quand en réalité nous n'avons jamais été si déconnecté de l'essentiel. Nous sommes tous potentiellement victime du pouvoir addictif que ces appareils ont sur notre cerveau. Pour la première fois depuis longtemps vous allez goûter à une véritable déconnection et avoir l'opportunité de reprendre le contrôle sur votre cerveau et vos comportements automatiques.

Exploration, apprentissages et découvertes

Le séjour comprend des moments libres afin que chacun puisse se ressourcer et profiter de son expérience à son rythme. Il comprend également des moments d'apprentissage et de partage sur les domaines de la santé, de l'alimentation et du mental. Vous découvrirez des outils et des techniques que vous pourrez appliquer lors de votre retour à la "vie normale"; des techniques de respiration, de relaxation et de méditation.

Une invitation 

Au-delà de l'aspect très pragmatique des contenu et des outils présentés, ce séjour est également une invitation à faire un pas de plus. Un pas de plus dans la dimension transformatrice et spirituelle qu'offre cette expérience.

Loin d'être un repos passif, cette expérience requiert de sortir de sa zone de confort pour expérimenter le repos véritable. C'est aussi une invitation à amener de la conscience sur nos schémas de fonctionnement et nous libérer des limitations qui peuvent nous affecter au quotidien.  Ben est spécialisé dans le comportement humain et la création de changement et sera présent pour vous afin de vous permettre de faire de ce séjour une expérience riche et transformatrice.

Les places sont limitées afin que l'expérience se déroule dans le confort d'un petit comité.

Recevoir le programme complet

Le lieu

Nous vous accueillons dans un refuge au coeur de la nature dans la belle région de fribourg, à 1160m d'altitude. Un retour à l'essentiel dans un lieu authentique et rustique au coeur de la nature.

Chalet Unter-Moos 1656 Jaun, Fribourg

Le refuge comprend:

60 lits répartis dans 4 dortoirs, ce qui permettra une répartition du groupe. 6 douches, 5 toilettes, un chauffage central à bois et deux réfectoires. Une magnifique terrasse avec une vue à couper le souffle ainsi qu'un abri couvert à l'extérieur.

Accès : en bus depuis Bulle ou en voiture (places de parc à 10 minutes à pied).

Formateur

Ben Campagna

Coach et conférencier

Certifié en psychologie et sciences du sport (Université Lausanne)

Nutritionniste certifié (Université Lausanne).

Préparateur physique. 

Maître praticien PNL, Life coach et coach d'intelligence émotionnelle (USA)

"La nature, la forêt, le silence et l'introspection ont toujours occupés une place centrale dans ma vie.

 

Je me réjouis de pouvoir vous emmener dans ce beau voyage en pleine nature et en retrait du monde l'espace d'un weekend hors du temps pour vous faire découvrir les pouvoirs de votre corps et de votre cerveau."

Vous avez des questions sur la retraite ou sur le jeûne?
Laissez-nous vos coordonnés et Ben vous contactera dès que possible pour répondre à vos questions et vous conseiller.

Covid ? 

Nous avons conscience de la situation liée au coronavirus, c'est d'ailleurs notamment le stress généré par celle-ci qui nous a inspiré à concevoir cette expérience. Toutes les mesures nécessaires afin d'être en adéquation avec les lois et recommandations fédérales seront évidemment prises. Nous vous informerons si des changements dans ces mesures venaient à interférer avec la retraite.  

Veuillez prendre toutefois note que les masques ne seront pas portés et qu'évidement, les distances sociales ne pourront pas être respectées en tout temps. 

Team  

Anaïck Vigna 

Sera présente sur place pour veiller à votre confort et à la qualité de votre expérience.

Elle sera également votre personne de contact pour répondre à vos question avant la retraite.  

Tarif: 

350.-/ personnes

Inclus nourriture et boissons

(nous casserons le jeûne ensemble)

Nous contacter 

 

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